私は健康に割と気を使ってる方かなと思います。特に食関係の栄養バランスとか。 なぜ健康に気をつけるようになったのかと振り返ると、大学の研究室時代に太ったことがきっかけだったと思います。 当時のことを思い出しながら、書いてみます。 わくわくした気…

緊急事態宣言も全国的に解除になりました。 私はすこし油断し始めていますが、 まだ気を付けた方がいいですね。 さてさて、活性酸素って言葉よく聞きますよね。 老化、健康とかについて調べてると、「活性酸素が 悪さをする。」とか書いてあります。 化学を…

寝るのは大事ですね。 良く寝るかどうかで昼間のパフォーマンスが違ってきます。 社会人になってから平日は最低でも6時間は寝るようにしようと思ってましたが、 仕事中、特に昼休み後の1,2時間は眠気が襲ってくることがちょいちょいありました。 そして、休…