寝るのは大事ですね。 良く寝るかどうかで昼間のパフォーマンスが違ってきます。 社会人になってから平日は最低でも6時間は寝るようにしようと思ってましたが、 仕事中、特に昼休み後の1,2時間は眠気が襲ってくることがちょいちょいありました。 そして、休…